Народные средства для лечения остеохондроза

При остеохондрозе применяются также различные народные средства:

  1. Лечебные ванны. Они расслабляют мышцы, расширяют кровеносные сосуды, улучшают состояние суставов.
  2. Компрессы. Устраняют отёки и острую боль, а также снимают мышечные спазмы и улучшают кровообращение.
  3. Аппликации. Оказывают воздействие на биологически активные точки, восстанавливают энергетический баланс в организме.
  4. Растирания. Позволяют устранять воспалительные процессы и подавлять приступы боли.

Настои и отвары из трав (мать-и-мачеха, семена петрушки, сельдерей, марена красильная). Оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, снимают боль и воспаление.

Лечебная гимнастика для лечения остеохондроза

  • Гиподинамия крайне негативно влияет на состояние организма больного. Поэтому для лечения остеохондроза назначается специальная лечебная гимнастика и упражнения. Можно воспользоваться авторской методикой доктора Шишонина, по которой можно составить индивидуальную программу занятий.
  • Физкультура довольно полезна при различных типах остеохондроза. Рекомендуется периодически выполнять различные наклоны, повороты, занятия йогой, подтягивания, отжимания. Они могут назначаться как часть комплексной терапии, так и средство профилактики заболевания.
  • Желательно ежедневно заниматься утренней гимнастикой на протяжении 10-15 мин. Особое внимание следует уделить упражнениям на укрепление мышц спины и брюшного пресса.
  • Весьма эффективными являются и водные процедуры: контрастные души, обливания и др. Они способствуют закалке организма. Длительность сеансов должна составлять не более 5 мин. Оптимальный вариант при патологии позвоночника — занятия плаванием.
  • Для занятий физкультурой следует подобрать удобную обувь. С её помощью можно нормализовать нагрузку на позвоночник. Наличие высокого каблука или плоской подошвы настоятельно не рекомендуется.

Народные средства для лечения остеохондроза
Ингредиенты:

  • 10 ст. ложек соли.
  • 20 ст. ложек нерафинированного масла (оливковое, подсолнечное).

Все смешиваем в стеклянной емкости и.закрываем.Через несколько дней получаем легкую смесь.

🌿Каждое утро делаем энергичный массаж в области шейных позвонков, где чувствуется боль. Первоначально массируем 2-3 мин. Каждый день увеличиваем время на 2-3 мин., дойдя до 20. После окончания массажа обертываем шею теплой тканью.

🌿В результате 10 дневного курса стимулируется кровообращение и улучшается мышечная регенерация хряща и костной ткани. Восстанавливает кровоток в шейном отделе, головные боли исчезают. Это связано с тем, что организм очищается от токсина, который, в свою очередь, нормализует обмен веществ.

Народные средства для лечения остеохондроза

Оцените статью
Народные средства для лечения остеохондроза
Идеи оформления окон шторами