Самое главное оружие от любых вирусов и простуды — это наш иммунитет! Я уже несколько лет готовлю эту супер смесь, всего из 3-х ингредиентов, которая отлично укрепляет иммунитет и при этом очень вкусная! Обязательно приготовьте, сейчас это очень актуально!Защитите и укрепите свою иммунную систему с помощью всего одной ложки этой витаминной смеси в день. Это очень полезная и вкусная смесь, которую нужно хранить в холодильнике в сезон простуды и гриппа.
Ни для кого не секрет, что главная ценность в нашей жизни — это здоровье, и чтобы оно было в отличной форме, вспоминать о нем нужно не только когда заболел, а стараться постоянно его укреплять. В этом нам помогут натуральные витаминные смеси для повышения иммунитета. Они представляют собой своеобразный сбалансированный микс из сухофруктов и орехов, уникальных по своим свойствам, а также в них принято добавлять мед, лимон, и имбирь. Употребление смесей для повышения иммунитета особенно актуально в период распространения простудных заболеваний.
Рекомендованы они как взрослым, так и детям, единственное ограничение — это непереносимость определенных компонентов по тем или иным причинам, если вы не уверены, лучше проконсультируйтесь с врачом.
Ингредиенты.
- 50 г сушёного инжира (и/или кураги);
- 50 г чернослива
- 50 г изюма (и/или клюквы);
- 50 г грецких орехов;
- 50 г миндаля;
- 1 кусочек имбиря (около 70 г);
- 2 лимона;
- 400-500 г мёда.
Как применять:
- Прокрутите сухофрукты и орехи через мясорубку.
- Очистите имбирь от кожицы, и измельчите его в мясорубке.
- Замочите лимоны в воде на 20 минут, добавив 1 столовую ложку соды, затем хорошо промойте.
- Выжмите сок, и пропустите цедру и мякоть через мясорубку.
- Добавьте в смесь сок лимона и мёд. Всё тщательно перемешать.
- Переложите смесь в чистые, сухие баночки.
- Храните в холодильнике не более 2 месяцев.
- Принимайте 1-2 столовые ложки в день, запивая водой.
Второй рецепт смеси, которая отлично поднимает иммунитет и не дает заболеть.
- Прокрутите на мясорубке или в измельчителе хорошо помытые:
- 0, 5 кг кураги
- 0, 5 кг изюма
- 0, 5 кг грецких орехов
- 2 лимона
Как применять:
- Добавьте 0, 5 кг меда.
- Размешайте.
- Храните в холодильнике.
- Готово! Принимать по 1-2 ч. л. натощак 2-3 раза в день.
Если вы тоже знаете проверенные народные средства для поднятия иммунитета, делитесь в комментариях — это многим будет полезно!
Желаю всем здоровья!
