По сути, судорога в ногах — это сильный спазм мышц, когда человек не может даже опереться на конечность. Сама мышечная ткань становится очень упругой на ощупь. Пострадать может все — от ступни до бедренных мышц, но чаще всего встречающийся синдром — спазм икроножных мышц. Судороги в ногах — очень неприятная штука, спать, когда они появляются, практически невозможно. А утром и весь день остается ходить, как зомби, не выспавшись. Но главное — это очень сильная боль, которую терпеть — очень тяжело. А пить обезболивающее — очень плохо для желудка и печени. Доктор Бубновский знает, как решить проблему ночных судорог, и сделать это — очень просто и беспроблемно, оказывается.
Как быстро снять приступ судороги?
Если свело мышцу судорогой, сознательно расслабить ее будет невозможно. Единственный способ — применить физическое усилие: выпрямить пальцы стопы руками или потянуть носок ноги на себя. После того, как судорога прошла, конечность можно помассировать, это поможет восстановить нормальное кровообращение.
Смотрите видео: www.youtube.com/watch?v=I6GS-O9fs_E
