Сегодня мы поговорим о судорогах в ногах, которые могут неожиданно напасть в любой ситуации, когда вы не подготовлены к ним.
Имейте ввиду, что причина судороги — это гипоксия мышц. Это не недостаток микроэлементов, забудьте о таблетках, есть только упражнения, которые расслабляют мышцы, доставляют им кровь, избавляя от гипоксии. Мышцы должны хорошо снабжаться и тогда длительное стояние и сидение не будут вызывать судороги. 
Сегодняшнее занятие посвящено растяжке задней поверхности бедра, регулярное выполнение которой позволит вам забыть о судорогах. Сводит ноги судорогой? Выполняйте упражнения при судорогах доктора Бубновского!
https://www.youtube.com/watch?v=I6GS-O9fs_E
