Пшёнка в рационе очень хорошо влияет на женскую кожу, она помогает улучшить цвет кожи и её клеток, а также способствует разглаживанию морщин. Кроме того, витамины группы В помогают укрепить волосы, а высокое содержание кремния и фтора полезно для здоровья ногтей и зубов. Вишенка на торте: витамины группы B укрепляют нервную систему женщин и повышают устойчивость к стрессам и депрессиям. Уже только за одно это, мы должны не отказываться от этой каши.
В составе пшена множество ценных веществ, которые необходимы для нормальной работы организма и помогают в лечении патологий.
Читайте также: Как ароматы влияют на подсознание
Это недорогая крупа способна вывести камни и песок из почек, из мочевого пузыря, избавляет от цистита.
Приготовление пшена для лечения
Лечебные средства на основе пшена готовятся не сложно, но при этом они очень эффективны. Рецептов этого лекарства народные целители разработали несколько вариантов. Вы можете всегда выбрать тот, который вам больше подойдет.
Для первого рецепта вам понадобится стакан пшена и 3-х литровый баллон. Промойте крупу теплой водой и высыпайте в банку, все заливаете горячей водой. Укрываете одеялом или старым пальто и убираете в укромное место. Уже утром вы увидите белую взвесь в воде. Вот она и есть ваше лекарство. Аккуратно ее наливайте в стакан и пейте в любых количествах и когда хотите. Когда жидкость кончится, заливаете пшено заново кипятком и опять настаивайте.
Пейте до тех пор, пока вкус пшенной воды не изменится. Тогда берите новый стакан пшена.
Благодаря такому отвару, вы избавитесь от печка, камней и цистита. Помогает пшенное лечение в борьбе с камнями в мочевом пузыре — уже через неделю-две камень растворится в песок и выйдет с мочой.
Забудете о боли
Еще один рецепт лечения пшеном поможет даже в самых тяжелых случаях. Берете полстакана пшена, хорошо его промойте, залейте литром воды, поставьте на огонь и кипятите 7-10 минут.
После того, как жидкость немного настоится, пьете отвар без всякой меры.
Можно употреблять пшено вместе с травами. Такой рецепт хорош при лечении цистита.
Читайте также: Чем вредно мучное для организма
Берете 2 ст. ложки пшена, промываете. Затем заливаете 2 стаканами кипятка. Ставьте на огонь, доводите будущий отвар до кипения, при этом помешивая.
Выключаете, настаивайте 1 минуту, процеживайте и принимаете по следующей схеме: 1 день — каждый час по1 ст. ложке; 2 день — каждый час по 3 ст. ложки; следующие с 3 по 7 день — по ½ стакана трижды в день до еды.
Польза пшенной каши
1. Для сердца и сосудов.
Большое количество магния благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, нормализует давление, снижает риск сердечных болезней и приступов. Калий — еще один важный элемент для работы сердца. Он обладает сосудорасширяющими свойствами и помогает снижать артериальное давление. Витамины и минералы в составе пшена укрепляют стенки сосудов.
2. Для мозга и нервов.
Витамины группы B и магний, которыми богато пшено, помогают укрепить нервную систему, меньше реагировать на раздражающие факторы, легче переносить стресс. Фосфор помогает сохранять целостность нервных клеток. Так что ароматная пшенная каша вполне может считаться средством профилактики осенней депрессии.
3. Для пищеварения.
Продукт богат клетчаткой и является источником медленных углеводов, а значит, крайне полезен для правильной работы органов пищеварения. Если регулярно есть пшенную кашу или другие продукты из пшена, можно не опасаться запоров, спазмов, язвы желудка и других болезней ЖКТ. Вслед за пищеварительной системой нормализуется работа печени, почек и других органов. Пшенную кашу полезно есть тем, кто проходит курс лечения антибиотиками: она поможет быстрее очистить организм от химических соединений.
4. Для желчного пузыря.
Нерастворимая клетчатка, содержащаяся в пшенной крупе, не только сокращает время нахождения пищи в кишечнике, но и снижает выделение кислоты в желчном пузыре. Именно ее переизбыток становится причиной появления камней. В ходе длительного эксперимента ученые из США обнаружили интересную взаимосвязь: при регулярном употреблении продуктов, богатых клетчаткой, риск возникновения камней в желчном пузыре снижается на 17%.
Читайте также: Какие продукты повышают гемоглобин в крови
5. Для кожи, ногтей и волос.
Кремний и фтор в составе пшена крайне полезны для укрепления ногтей, волос и зубов — главных показателей здоровья и молодости организма. Витамины и минералы благоприятно влияют на состояние кожи, повышают ее тонус, нормализуют цвет и могут предупредить появление морщин.
Кому нельзя есть пшенную кашу
Несмотря на то что пшено считается полезным суперфудом, не всем стоит есть его слишком часто. В первую очередь это касается тех, кто имеет проблемы с пищеварением и частые запоры. Переизбыток пшена в рационе может усугубить ситуацию. Также эта крупа противопоказана людям с заболеваниями щитовидной железы — из-за того, что пшено может затруднять йодный обмен в организме.
