Что поможет при болях в коленях

Практически у каждого человека с возрастом наступает период, когда риск появления боли в суставах повышается. Причина этого — истончение хрящевой основы сустава. Но проблема возникновения боли иногда не только в возрасте, иногда причиной боли являются полученные травмы.

Заболевания суставов распространены среди людей любого возраста. Неважно, где именно локализуется боль — в пояснице, плечах, коленях или где-либо еще — существует ряд народных средств от боли в суставах, которые эффективно облегчают такие симптомы, как застой в мышцах, ограниченность движения и трудности при ходьбе.
Что поможет при болях в коленях

Народные рецепты

  1. Лучшее средство — хрен! Он отлично вытягивает боль из коленей, если приложить его на 2,5-3 часа, предварительно смочив в кипятке.
  2. При травмах суставах нанесите раствор из хозяйственного мыла, окунув в раствор тряпочку.
  3. Одуванчики в помощь: соберите 140 цветков, затем окуните их в одеколон и оставьте на 40 дней. Выберите темное место для хранения. Затем смазывайте этим средством больные колени и суставы.
  4. Прикладывайте сало на ночь на больное место. После 5 таких процедур вы заметите снятие симптомов.
  5. Помогут яйца и уксус: возьмите 2 яйца и 2 ст.л. Уксуса 9%. Перемешайте ингредиенты. Этим составом намочите ткань и приложите ее на больное место. Сверху положите красную шерстяную ткань. Через 12 процедур вы почувствуете эффект.

Что поможет при болях в коленях

Лечебная гимнастика

Основное в лечении остеоартроза — активный образ жизни с постоянными физическими упражнениями, разработка суставов. Важно уменьшить массу тела с целью разгрузить суставы. Следует избегать травм и физических перегрузок. Рекомендуется использовать стулья с прямой спинкой и кровать с жестким деревянным основанием.

Движения должны производиться в каждом суставе. За сеанс пациент должен делать не более 5 однотипных движений (сгибаний, разгибаний, отведений, вращений). Весь сеанс не должен превышать 7 — 20 минут с постепенным увеличением длительности тренировки.

Обязательна утренняя гимнастика, так как во время ночного сна пациента его суставы обездвижены. Ежедневно нужно проводить 2 — 4 сеанса лечебной гимнастики с интервалом 2 часа. Необходимо помнить, что должны быть исключены движения, вызывающие боль.

При выраженном нарушении ходьбы нужно использовать опору.

Трость (костыль) следует держать в руке, противоположной больному суставу. Опора помогает корригировать распределение весовой нагрузки, снимая ее с поврежденного сустава.

Рецепты народной медицины при лечении артроза:

• Соцветия календулы, плоды можжевельника, кора крушины, цветки бузины, листья крапивы, трава хвоща полевого, кора ивы, листья березы — поровну. Растения, предварительно измельченные (в кофемолке или мясорубке) смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по ½ стакана 4-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

• Побеги багульника — 3 части, листья брусники — 4 части, трава донника — 3 части, почки тополя 2 части, трава зверобоя — 2 части, семя льна — 2 части, листья крапивы — 2 части, листья мяты — 2 части, трава фиалки трехцветной- 3 части, трава череды — 4 части. Растения, предварительно измельченные (в кофемолке или мясорубке) смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по ½ стакана 4-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

• Корень аира — 1 часть, корень калгана 2 части, плоды боярышника 5 частей, трава душицы 3 части, трава зверобоя 5 частей, трава мяты 2 части, почки сосны 2 части, трава фиалки трехцветной 4 части, трава чабреца 3 части,лист эвкалипта 2 части. Растения, предварительно измельченные (в кофемолке или мясорубке) смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по ½ стакана 4-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

• Трава багульника 4 части, корень девясила 3 части, трава донника 3 части, трава зверобоя 3 части, семя льна 2 части, плоды или хвоя можжевельника 1 часть, трава репешка 4 части, трава тысячелистника 2 части, трава хвоща полевого 2 части, трава череды 5 частей. Растения, предварительно измельченные (в кофемолке или мясорубке) смешать, 2 ст ложки сбора залить 1 литром кипятка, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь. Принимать по ½ стакана 4-5 раз в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Рецепты для наружного применения:

• 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка сухой горчицы, 1 столовая ложка растительного масла, все смешать, довести до кипения. Смесь выложить на чистую ткань и сделать компресс на область сустава. Сверху укрыть полиэтиленом и шарфом. Держать компресс 1,5-2 часа.

• Из цветков донника, шишек хмеля, цветков зверобоя продырявленного приготовить мазь. Для приготовления мази берут по 2 ст. ложки каждого из растений и смешивают их с 50 г сливочного масла и тщательно растирают. Смесь наносят на чистую ткань и прикладывают к суставу, сверху укрывают полиэтиленом и теплым шарфом. Держат 1-1,5 часа.

Оцените статью
Что поможет при болях в коленях
Что можно сделать из бечевки и бусин быстро и красиво