Какой чай лучше пить для здоровья?
Черный с зеленым и травяные чаи содержат полезные для здоровья вещества. В основном это полифенолы — соединения, относящиеся к антиоксидантам. Главное свойство антиоксидантов — борьба со свободными радикалами, которые становятся причиной воспаления и клеточного старения.
Какой чай из трав можно пить каждый день?
Для приготовления ежедневного травяного чая подходят следующие травы:
- ромашка;
- иван-чай;
- цикорий;
- шиповник.
Приготовление:
- 1 ст. л. цветков боярышника залить крутым кипятком (1,5 стакана), настоять под крышкой 15-20 минут, процедить.
- Принимать этот настой нужно по полстакана 3 раза в день.
Эффект:
- Снижает артериальное давление, успокаивает, устраняет бессонницу.
- Благотворно воздействует на сосуды головного мозга (особенно полезен женщинам при климаксе), улучшает питание тканей сердца кислородом, восстанавливает метаболизм.
Какой чай омолаживает?
Омолаживающий чай действует как абсорбент — мягко выводит токсины, шлаки, яды и вредоносные бактерии, помогает устранить отеки. В фиточаях этому способствуют такие компоненты как зверобой, ромашка, березовые и сосновые почки. Синий тайский чай, зеленые чаи и улуны высокого качества обладают тем же эффектом.
Какой травяной чай очищает организм?
Лучший чай для очищения кишечника содержит семена аниса, фенхель, по 1 ложке. В смесь добавляется по 5 частей мелиссы, шиповника и тысячелистника. Этого количества хватит на полный курс. Каждый день заваривают свежую порцию, пить нужно не менее 2 недель.
