Болит голова, но нет таблеток. Что помогает от сильной головной боли? Возможно, есть другие методы ее устранения в домашних условиях. На самом деле лекарства это далеко не единственный способ, что быстро помогает от головной боли. Помимо фармакологических средств, есть еще много проверенных методов, к которым люди прибегали в разные времена. Сюда можно отнести специальные упражнения и практики, обогащение организма свежим воздухом, водные процедуры и т. д. Рассмотрим каждый способ более подробно по порядку.
В организме взрослого человека в среднем находится 5-6 литров крови. Она циркулирует по артериям, венам и сосудам, доставляет кислород и питательные вещества во все органы, в том числе, к головному мозгу.
От функционирования мозга зависит продолжительность жизни человека и её качество, поэтому очень важно поддерживать нормальный приток крови к голове. А это обеспечивается, в первую очередь, с помощью крепких и эластичных кровеносных сосудов.
Самыми распространенными симптомами, которые сигнализируют вам о проблемах с сосудами, являются общая утомляемость, головокружения, проблемы с памятью и сном, рассеянность, перепады настроения.Чистка сосудов головного мозга — профилактическая процедура для поддержания здоровья всей сердечно-сосудистой системы. Это необходимая, но несложная процедура, которую часто можно провести без привлечения медикаментов.
Чистка нужна для того, чтобы удалить засор, то есть тромб, и укрепить сосудистые стенки. Такой эффект часто оказывают самые обычные продукты питания.
Орехи и сухофрукты
Есть несколько народных рецептов, которые направлены на укрепление сосудов. Так можно сочетать грецкие орехи с изюмом и мандаринами.
- Утром натощак сперва съешьте один крупный мандарин, спустя 5-7 минут — горсть изюма, а в конце 3 ядра грецкого ореха.
- После этого нужно воздержаться от завтрака, через 20 минут выпить стакан воды, и только через полчаса приступить к утреннему приёму пищи.
- Лечение займёт от 3 до 6 месяцев.
В грецком орехе очень много растительных жирных кислот Омега-3, которые препятствуют образованию холестериновых бляшек. Большое количество калия положительно воздействует на эластичность сердечной мышцы и сосудистых стенок, а лецитин и фосфор поддерживают работоспособность мозга. Но самым ценным веществом в составе считается L-аргинин. Он отвечает за консистенцию крови, простыми словами, он её разжижает и снижает вероятность образования тромбов.
Учёные давно пришли к выводу, что увеличение в рационе количества орехов значительно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.
Плоды шиповника или рябины
О том, что в шиповнике больше витамина С, чем в лимонах, чёрной смородине и других ягодах, знают практически все. Но на этом полезные качества шиповника не заканчиваются. Его плоды вместе с ягодами сушеной рябины можно заваривать как компот или чай. Такой напиток улучшит состояние сосудов и укрепит иммунитет.
Основная польза для сосудов в том, что шиповник помогает уменьшить проницаемость стенок. Рябина же, и красная, и черноплодная, помогает нормализовать водно-солевой баланс, что улучшает химический состав крови, а также способствует распаду «вредного» холестерина.
Чеснок
Чеснок обладает мощным противосклеротическим действием, то есть он эффективно расщепляет холестериновые бляшки в сосудах и выводит вредный холестерин из организма. Активные вещества в чесноке действуют на химический состав крови, разжижая ее, препятствуя образованию тромбов.
Кроме того, чеснок помогает снять воспаление тканей и спазм в сосудах, снизить артериальное давление. Всё это делает растение одним из самых полезных для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и для чистки сосудов головного мозга.
Рецепты для очищения сосудов
- Очистите и измельчите одну крупную головку чеснока.
- Залейте чесночную смесь стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
- Оставьте смесь настаиваться в течение суток на нижней полке холодильника.
Принимать лекарство стоит трижды в день перед едой, смешивая одну чайную ложку чесночного масла со свежим лимонным соком в равных пропорциях. - Курс приема длится от 1 до 3 месяцев, после чего рекомендуется сделать месячный перерыв и повторить все снова.
- Преимущество такого рецепта в том, что масло вытягивает все полезные элементы из чеснока и позволяет получить все микроэлементы и антиоксиданты в полном количестве.
Самый лучший эффект чеснок даёт в сочетании с лимонным соком, потому что лимон очень полезен для всей сердечно-сосудистой системы. Содержащаяся в нем никотиновая кислота помогает выводить токсины, активизирует процесс окисления холестерина, что способствует его распаду. Витамин Р укрепляет стенки сосудов и предотвращает риск кровоизлияния в мозг.
- Очистите одну головку чеснока и тщательно вымойте лимон, потому что он нужен вместе с цедрой.
- Разрежьте лимон на тонкие ломтики и прокрутите их вместе с чесноком через мясорубку или воспользуйтесь блендером.
- Полученную смесь нужно залить теплой кипяченой водой, около 750 мл, размешать и накрыть крышкой.
- В течение трех суток смесь нужно настаивать в комнатной температуре, периодически взбалтывая содержимое.После процеживания через марлю настойку можно принимать в течение 40 дней.
- За один курс вам понадобится в общей сложности выпить около 12 литров настойки, но эффекта хватит на целый год.
- Хранить настойку можно в холодильнике или при комнатной температуре.
- Принимать нужно ежедневно по 100 мл 3 раза в день — до, во время или после еды. Но начинать нужно с уменьшенной дозы, например, с одной столовой ложки.
- Постепенно увеличивайте дозу, доведя ее до 100 мл. Это поможет подготовить ваш организм и сформирует положительную привычку.Со временем такая настойка значительно снизит уровень холестерина в крови, поможет нормализовать давление. Вы реже будете сталкиваться с приступами головной боли.
Не рекомендуется очищать ссуды чесночно-лимонной водой тем, кто имеет личную непереносимость компонентов, а также при обострении язвы желудка или при других видах воспалений в пищеварительном тракте, потому что чеснок в такой концентрации может раздражать слизистые оболочки.
Как быстро снять спазм сосудов головного мозга? Умойтесь холодной водой, прилягте. Выпейте стакан тёплой воды с мёдом. Сделайте массаж: поглаживайте рукой лоб от переносицы к вискам, от лба до подбородка, сначала правой рукой левую сторону и наоборот. Поглаживайте виски кончиками пальцев кругообразными движениями.
- 25 капель и головная боль исчезнет мгновенно.
- Помогает улучшить кровообращение головного мозга.
- Устраняет головную боль буквально за несколько мин.
Ингредиенты:
- Настойка валерианы — 100 мл.
- Настойка эвкалипта — 100 мл.
- Настойка пиона — 50 мл.
- Настойка пустырника — 100 мл.
- Настойка мяты перечной — 50 мл.
- Настойка боярышника — 100 мл.
- 10 шт. гвоздики.
- 1 ст. ложка меда.
- 10 гр. порошка имбиря.
- Все помещаем в стеклянную емкость темного цвета.
- Убираем настаиваться в темное место на 25 дней, периодически встряхивая.
- Процеживаем.
- Принимаем по 25 капель 2 раза в день за 30 мин. до еды (утром и вечером).
Противопоказана настойка и людям, страдающим от заболеваний мочевыделительной системы, в частности, от болезней почек в фазе обострения, от цистита или уретрита. Беременным женщинам и кормящим матерям тоже стоит воздержаться от народного средства до завершения лактации.
