Почему у китайцев никогда не болят суставы в преклонном возрасте

Регулярное употребление желатина может помочь улучшить состояние суставов и смягчить боли, связанные с артритом и остеоартрозом. Желатин содержит коллаген, основной компонент соединительной ткани в суставах. Коллаген помогает укрепить и восстановить хрящевую ткань, улучшить подвижность суставов и снизить воспаление.

Почему у китайцев никогда не болят суставы в преклонном возрасте

Доказанные положительные эффекты коллагена (а желатин состоит из животного коллагена:

  1. Укрепление хряща
  2. Укрепление связок
  3. Укрепление костей
  4. Улучшение питания мышц (аминокислоты идут на строительство мышечной ткани, а относительно большое содержание аргинина
  5. (8%) способствует улучшению кровотока в мышцах).
  6. Улучшение свойств кожи и волос .
  7. Желатин в дозе 5 г в сутки в течение 6 недель позволяет заметно улучшить свойства кожи: эластичность и гладкость

В идеале можно сочетать прием внутрь и с наружным применением — накладывать на больные суставы компрессы из желатина .

Ингредиенты:

  • Желатин 150гр.
  • Холодная вода.

Как применять:

  1. Вечером, перед тем как соберетесь лечь спать, размешайте две столовые ложки желатина (5 граммов) в четверти стакана холодной воды.
  2. Эта смесь должна простоять в комнате ночь, не убирайте в холодильник.
  3. Утром после того, как встанете добавьте к этому желе сок, йогурт, чай, всё что Вам нравится
  4. Желатин помогает в лечении боли в шее, спине, суставах и ногах.
  5. Β течение 7 дней, Вы точно заметите результаты.

Почему у китайцев никогда не болят суставы в преклонном возрасте

7 продуктов для лечения суставов

  • Желатин, который входит в состав многих десертов, а также знаменитого холодца, — фактически коллаген в чистом виде
  • Жирная рыба Главный природный источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3
  • Растительные масла
  • Молочная продукция
  • Яичный желток и сливочное масло
  • Цитрусовые и ягоды
Оцените статью
Почему у китайцев никогда не болят суставы в преклонном возрасте
Пластиковые контейнеры для хранения как пользоваться