Польза куркумы подтверждена многими исследованиями. Растение обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, улучшает работу мозга, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития рака. Куркума может использоваться в профилактике болезни Альцгеймера, помогает при артрите и борьбе с депрессией, а также замедляет процессы старения в организме.
Польза куркумы
Куркуму используют для облегчения боли и воспалений, например, при остеоартрите. Стоит иметь в виду, что куркумин плохо всасывается в кровь, его лучше есть с жирной пищей. Польза куркумы усиливается при правильном сочетании специй. Например, вещество пиперин, содержащееся в черном перце, значительно улучшает усвоение куркумина — в среднем на 2000%.
Хочу поделиться с вами рецептом полезного напитка с куркумой. Он помогает наладить обмен веществ, укрепляет иммунную систему и стимулирует кровообращение.
Куркума имеет сильное противовоспалительное действие. Вы ощутите большую пользу, если перед завтраком будете принимать чудо-средство с куркумой.
Рецепт напитка:
- Слегка подогрейте воду, понадобится 1 стакан.
- Туда добавляем ½ чайной ложки куркумы,
- 8 г сливочного масла.
- Для повышения усвоения положим немного порошка черного перца.
- Всё перемешиваем.
- Напиток готов!
С этим средством пройдут боли при артритах, воспаление тоже пройдет. Приостанавливается развитие диабета, снижается уровень сахара. Снижается рост раковых клеток. Органы пищеварения будут работать лучше. Этим же средством можно очистить печень.
