Лечение суставов домашним средством

«Скрипят, хрустят, ноют» — так обычно описывают люди свою боль или дискомфорт в суставах. Причем подобные жалобы предъявляют не только пожилые, но и молодые, а главное, физически активные люди в любом возрасте. У кого-то болезненность появляется после рабочего дня, кто-то ощущает скованность в руках и ногах с раннего утра, у третьих — периодически «заклинивает» сустав3. В каких бы условиях она ни возникала, боль ограничивает свободу движения.

1. Используйте соль

  1. Соль помогает снять воспаление и уменьшить боль, поэтому постарайтесь почаще делать соляные ванны.
  2. Наберите теплой воды, добавьте 200 грамм соли.
  3. Подождите пока соль раствориться и полежите в воде 15 минут.
  4. Кстати, в лечебные ванны можно добавлять травы.
  5. Для снятия раздражения, стресса подходят отруби, хвоя, отвары лекарственных растений.
  6. Сушите, настаивайте и добавляйте в воду готовы отвар.

2. Делайте домашние мази

Лечение суставов домашним средством

Рецептов таких средств очень много. Вот самые простые:

Мазь из березовых почек

  1. Одно из самых действенных способов. Вам понадобятся 400 грамм свежих березовых почек и 800 грамм подсолнечного масла.
  2. Смешайте, переложите в глиняную посуду и закройте крышкой.
  3. Настой должен постоять в теплой печи сутки.
  4. Как время пройдет, перелейте настойку через сито, добавьте в настойку щепотку камфоры (в порошке) и поставьте в холодное место.
  5. Как только боли появятся — натирайте участок мазью.

Если нужна скорая помощь, попробуйте сделать мазь из яиц:

  1. Вам понадобятся два свежих яйца.
  2. Взбейте их, добавьте 4 столовые ложки соли.
  3. Смесь, которая получилась нанесите на бинт и приложите к больному месту.
  4. Поменяйте компресс, когда лекарство высохнет.

3. Пейте лечебные отвары

Отвар из листьев брусники

  1. Соберите листья брусники и залейте кипятком.
  2. Дайте настояться 15 минут, процедите и пейте, как обычный чай.
  3. Судя по отзывам, отличное средство, которое помогает избавить от боли при артрите.

Для следующего отвара вам нужны: корень петрушки, кора ивы, листья крапивы, цветы бузины. Высушите. Измельчите в кофемолке. Уберите средство в банку, и каждый день заваривайте кипятком одну столовую ложку средства и пейте.

4. Используйте настойки

Самая вкусная и не менее полезная настойка из имбиря, меда и лимона.

Вам понадобятся:

  1. 2 столовых ложки натертого на мелкой терке свежего имбирного корня, 2 лимон, мед.
  2. Имбирь натереть и сложить в стеклянную банку.
  3. Добавить сок лимона, залить кипятком и перемешать.
  4. Когда настойка остынет добавить в нее 2 ложки меда.
  5. Перемешать и хранить в холодильнике.
  6. Пейте три раза в день.

5. Прикладывайте холодные компрессы, если нужно избавиться от боли очень быстро, сделайте холодный компресс и оставьте его в морозильнике. Он всегда будет под рукой

  1. Разбавьте в литре воды 4 столовые ложки соли.
  2. Помешайте.
  3. Когда соль раствориться, заморозьте воду.
  4. Можно использовать формы для льда или специальные пакеты для заморозки.
  5. Кусочки льда прикладывайте к месту воспаления.

6. Натуральный желатин для суставов

Ингредиенты:

  • 3 ст.л. изюма
  • 40 г. семян тыквы
  • 2 ст.л. желатина
  • 4 ст.л. кунжута
  • 200 г. меда
  • 8 ст.л. льняного семениПриготовление:
  1. Добавляем все ингредиенты в блендер.
  2. Хорошо смешиваем до получения однородной смеси.
  3. Перекладываем в контейнер и убираем в холодильник.
  4. Принимаем 1 ст ложку перед завтраком и еще одну перед сном.

Лечение суставов домашним средством

Для профилактики суставной боли придерживайтесь следующих правил:

  • избавьтесь от лишнего веса;
  • носите удобную обувь, при плоскостопии используйте специальные ортопедические стельки;
  • избегайте стрессов и перегрузок;
  • не выполняйте работу, находясь длительное время в одном положении — стоя, сидя на корточках или в согнутом положении за компьютером (такие позы ухудшают приток крови к тканям и нарушают питание хряща).

Но с другой стороны, нельзя оставлять тело без движения.

  • Будьте физически активным, отдавая предпочтение умеренным нагрузкам.
  • Выработайте правильный ритм двигательной активности, чтобы периоды активности сменялись периодами отдыха.
  • Для разгрузки суставов регулярно выполняйте упражнения.
  • В положении лежа или сидя 20-30 минут делайте движения на сгибание, разгибание или крутите «велосипед» ногами.
  • Затем отдохните 5-10 минут.
  • Это поможет восстановить кровообращение после нагрузки
Оцените статью
Лечение суставов домашним средством
Что приготовить на ужин быстро и просто