Кефир и гречневая мука помогут вам снизить уровень сахара в крови

Для похудения люди используют огромное количество разнообразных рецептов. Они обязательно должны давать достаточное количество энергии и питательных веществ, а не просто обладать минимальной калорийностью. Гречневая мука с кефиром по утрам это средство с помощью которого люди очистят кишечник, скинут лишние килограммы и повысят количество питательных веществ в организме.

  • Профилактика для поджелудочной железы, благодаря употреблению подобного рецепта даже хронические заболевания утихают.
  • При диабете смело можно употреблять подобный напиток.
  • Очищение сосудов с помощью рутина флавоноида, с помощью которого расширяются сосуды, очищаются и напитываются кислородом.
  • Очищение кишечника.
  • Это необходимая профилактика, которая позволяет справиться со многими проблемами от кожных и до диагнозов ЖКТ.
  • Улучшение обмена веществ и снижение веса в результате.

Кефир и гречневая мука помогут вам снизить уровень сахара в крови

Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника:

  1. Необходимо 1 столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки
  2. Добавить муку в стакан кефира
  3. Поставить в холодильник.
  4. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство.
  5. Курс лечения — 14 суток.

Кефир и гречневая мука помогут вам снизить уровень сахара в крови

Напиток готовится накануне, чтобы мука полностью пропиталась кефиром. Затем натощак его рекомендуется выпивать, чтобы подготовить ЖКТ к приему пищи и дать организму впитать все полезные вещества. Завтракать можно начинать лишь спустя полчаса после принятия такого коктейля. В том случае, если сильно раздражает вкус напитка, его можно пить с корицей. Для похудения подобная пряность очень полезна.

Чтобы повысить пользу от питательного коктейля из гречневой муки и кефира, а также разнообразить его вкус, добавьте к нему:

  1. Щепотку корицы — природного антиоксиданта.
  2. 1 ч. л. отрубей.
  3. Подождите минут пять, пока они набухнут, затем выпейте.
  4. Используйте вместо завтрака, и есть не захочется ближайшие три часа.
  5. 1 ч. л. меда.
  6. Половинку банана или 2-3 клубники (помните вилкой).
Оцените статью
Кефир и гречневая мука помогут вам снизить уровень сахара в крови
Что нужно знать при покупке дачи?