В зрелом возрасте мы часто пожинаем плоды безразличного отношения к своему здоровью в молодости. Старение — это естественный и неизбежный процесс, с которым сталкивается каждый человек. Постепенно он приводит к ограничению адаптационных возможностей организма и развитию возрастных изменений. Человечество уже давно пытается понять: как победить старость и продлить годы жизни. В молодости, когда мы активно расходуем калории, а обменные процессы протекают без сбоев, мы можем есть что угодно и в любых количествах. С годами метаболизм замедляется, это приводит к лишнему весу, отложению солей, токсинов и, как следствие, к ухудшению самочувствия.
Замедляем старение с помощью простого рецепта
Ингредиенты:
- 4/5 стакана льняного масла,
- 4 лимона размером с крупное яйцо,
- 3 головки чеснока такого же размера,
- 1 кг меда.
Как приготовить:
- Измельчить на мясорубке очищенный чеснок, 2 лимона с кожурой и 2 — без.
- Эту массу смешать с маслом и медом и хранить смесь в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.
- Есть по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.
- Принимать эту чудо-смесь постоянно, делая перерывы межу приемами 1 неделю.
Не удивительно, что такая смесь помогает. Льняное масло это растительный гормон, растворяет холестериновые бляшки, чистит вместе с лимоном желчные протоки печени. А ведь печень — наш главный генератор молодости.
Витамин С из лимона — прекрасный антиоксидант, усилитель иммунитета, укрепляет стенки сосудов, чеснок чистит сосуды, ну, а мёд доносит по этим сосудам питание — микроэлементы, которые восстанавливают и омолаживают организм.
Жизнь должна быть не только долгой, но и качественной. Для того чтобы не испытывать дискомфорта и бороться с патологиями на ранних стадиях, необходимо обращаться к врачу и проходить регулярные обследования и профилактические осмотры. Частота диагностических мероприятий может существенно отличаться. Например, клинический анализ крови и общий анализ мочи необходимо сдавать ежегодно. А вот генетические исследования при отягощенном анамнезе (рак молочной железы, шейки матки) достаточно провести всего один раз в жизни. Женщинам, при наличии показаний, проводится исследование гормонального статуса. Особую значимость это исследование приобретает именно в климактерический период.
