Вкусная смесь для лечения суставов

Когда болят суставы, человеку приходится отказываться от привычных занятий, а многие и вовсе горстями пьют обезболивающее, что совершенно недопустимо. В домашних условиях часто используют средства народной медицины. Уменьшить боль помогают холодные компрессы, которые прикладывают на пораженную область на 15-20 минут. Можно делать компрессы с соком алоэ или капусты в сочетании с медом. Хорошим обезболивающим и противовоспалительным эффектом обладает прополис, продукт жизнедеятельности пчел. Аппликации из размягченного на водяной бане прополиса накладывают на воспаленный сустав на 2-3 часа.

Вкусная смесь для лечения суставов

Народное средство для лечения суставов

Ингредиенты:

  • 3 ст.л. изюма
  • 40 г. семян тыквы
  • 2 ст.л. желатина
  • 4 ст.л. кунжута
  • 200 г. меда
  • 8 ст.л. льняного семени

Приготовление:

  1. Добавляем все ингредиенты в блендер.
  2. Хорошо смешиваем до получения однородной смеси.
  3. Перекладываем в контейнер и убираем в холодильник.
  4. Принимаем 1 ст ложку перед завтраком и еще одну перед обедом.

Вкусная смесь для лечения суставов

Лечебная гимнастика для суставов

Основное в лечении остеоартроза — активный образ жизни с постоянными физическими упражнениями, разработка суставов.
Важно уменьшить массу тела с целью разгрузить суставы. Следует избегать травм и физических перегрузок.
Рекомендуется использовать стулья с прямой спинкой и кровать с жестким деревянным основанием.
Движения должны производиться в каждом суставе. За сеанс пациент должен делать не более 5 однотипных движений (сгибаний, разгибаний, отведений, вращений).
Весь сеанс не должен превышать 7 — 20 минут с постепенным увеличением длительности тренировки. Обязательна утренняя гимнастика, так как во время ночного сна пациента его суставы обездвижены.
Ежедневно нужно проводить 2 — 4 сеанса лечебной гимнастики с интервалом 2 часа. Необходимо помнить, что должны быть исключены движения, вызывающие боль.
При выраженном нарушении ходьбы нужно использовать опору.
Трость (костыль) следует держать в руке, противоположной больному суставу.
Опора помогает корригировать распределение весовой нагрузки, снимая ее с поврежденного сустава.

Оцените статью
Вкусная смесь для лечения суставов
Организация пространства на кухне своими руками