Чай для снижения веса

Чай для очищения организма — довольно популярный способ детоксикации. Он не наносит вреда и действует бережно, что особенно ценно при сильной зашлакованности, когда любые агрессивные методы неприемлемы.

Чай для снижения весаРецепт:

  • 1.5 л. кипятка
  • 2 ст. л. нарезанного свежего имбиря
  • 1 дес. ложка листового зеленого чая
  • 2 ст. л. сока свежего лимона
  • 1 дес. л. свежего меда
  • Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря

Приготовление:

  1. Имбирь нарезать крупно
  2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать.
  3. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
  4. Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе.
  5. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным.

Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное.

Чай для снижения веса

Самые распространенные компоненты, из которых делают напитки для снижения веса такие:

  1. Зеленый чай является стимулятором, который «разгоняет» нервную систему, заставляет нас быстро и эффективно работать даже на дефиците калорий, и способствует сохранению хорошего самочувствия. Кроме того, содержит полифенолы и эпигалактины, укрепляющие стенки сосудов и позитивно влияющие на уровень холестерина крови. Зеленый чай считается источником антиоксидантов, ускорителем процессов регенерации в организме;
  2. цитрусовые (грейпфрут, лимон или апельсин, в разных рецептах используются разные цитрусовые) — обогащают рацион витамином С, которые защищает ослабленный на диете иммунитет, и помогает восстанавливаться после физических нагрузок быстрее;
  3. имбирь — эта специя считается ускоряющей метаболизм, но помимо всего прочего, она обладает мощным разогревающим и потогонным эффектом, имеет антибактериальные свойства, и полезна против вирусов и бактерий, атакующих организм человека. Имбирь также обладает мягким мочегонным и желчегонным действием;
  4. мята — листья перечной мяты успокаивают, обладают спазмолитическим и противовоспалительным эффектом. Употребление напитков на их основе способствует улучшению работы нервной системы, и позволяет избавиться от дискомфорта в кишечнике. Листья мяты помогают нам избавиться и от нервного напряжения, которое может сопутствовать диете, и служить причиной срыва с нее;
  5. огурцы — этот овощ является источником воды и калия. Употребление большого количества жидкости и калия способствует нормализации водно-солевого баланса, избавлению от отеков. Огуречный сок является слабым мочегонным, и может использоваться даже во время беременности, так как он полностью безопасен.

Важно: иногда в чаи и напитки для похудения добавляют слабительные травы вроде сенны. Это способствует скорейшему очищению кишечника, у многих — может вызвать сильную диарею. Применение таких рецептов строго не рекомендуется, ведь слабительное — провокатор обезвоживания, и способствует нарушению метаболизма. В конечном итоге, мы не худеем от него, а только набираем еще больше лишних килограммов.

Оцените статью
Чай для снижения веса
Ирландские кружева для начинающих: фото идеи