Врачи врут, что близорукость — это навсегда. Зрение можно ″вернуть″ на дому

При возрастной дегенерация желтого пятна или катаракте врачи обычно разводят руками и посылают пациента домой со словами: "Здесь ничего нельзя сделать. Ситуация будет только ухудшаться. Процесс нельзя обратить вспять, только замедлить», пишет Mind Body Green Health.

Сначала вам выписывают гору таблеток, а потом — отправляют к хирургу. Однако в последнее время появляется все больше доказательств, что поврежденные клетки сетчатки можно восстановить и без хирургического вмешательства!
Вы когда-нибудь слышали о нейрогенезе?

Нейрогенез — это процесс образования новых нервных клеток в зрелой центральной нервной системе. Нейроны — функциональные компоненты нервной системы, они отвечают за обработку и передачу информации.

Всем нам известно выражение, что нервные клетки не восстанавливаются. Это не совсем так. Образованию новых нервных клеток помогает BDNF (brain-derived neurotrophic factor) — нейротрофический фактор мозга.

Дефицит BDNF является базовой причиной множества психических заболеваний: депрессии, обсессивно-компульсивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера и слабоумия.Врачи врут, что близорукость - это навсегда. Зрение можно ″вернуть″ на дому

Вы задаетесь вопросом, почему мы говорим о мозге, когда должны были обсуждать здоровье глаз? Оказывается регенерация нейронов происходит не только в мозгу, но и в сетчатке глаза.

Согласно результатам нового исследования, клетки поврежденной сетчатки глаз лабораторных мышей могут превращаться в новые нейроны. Они в свою очередь могут интегрироваться в зрительный процесс глаза.
Так как же сохранить здоровье глаз?

В этом вам поможет восстанавливающая терапия, цель которой — регенерация и стимуляция роста ганглиозных клеток сетчатки (РГК). Вот какие методы помогают улучшить зрение:
1. Терапия стволовыми клетками.

Специалисты в лабораторных условиях выращивают ганглиозные клетки сетчатки, а потом пересаживают их больному под местной анестезией.

Недостатки метода: выращивание стволовых клеток может занять несколько недель, хранить их еще более проблематично. А ведь неизвестно, когда именно они понадобятся пациенту.
2. Самовосстановление сетчатки.

Такой способностью обладают рыбки данио-рерио. Известно, что самки рыб этого вида могут полностью восстанавливать зрение примерно за 28 суток благодаря активации клеток Мюллера — глиальных клеток сетчатки.

У млекопитающих такая активация не происходит. Чтобы её запустить, ученые перепрограммировали клетки Мюллера, заставив их развиваться в фоторецепторные клетки — палочки.
3. Профилактические меры.

Они направлены на поддержание здоровья глаз и сетчатки. Особенно актуальны для тех, кто имеет наследственные проблемы с глазами, генетическую предрасположенность к катаракте, дегенерации желтого пятна и т. д.
Как же улучшить зрение в домашних условиях?

BDNF играет важную роль в развитии и функционировании ЦНС. В экспериментальных исследованиях по офтальмологии выявлено наличие рецепторов к BDNF на ганглиозных клетках сетчатки и установлено, что при экспериментальной глаукоме происходит резкое снижение его содержания во внутриглазных структурах.

Другими словами, если повысить уровень BDNF, можно частично компенсировать ущерб, нанесенный сетчатке в результате травмы или дегенеративных заболеваний. Вот как это сделать:

Не менее 20 минут в день делайте аэробные упражнения.
Каждый день вы должны проводить на солнце не меньше 30 минут.
Практикуйте однодневное голодание. Во время голодания организм не отвлекается на переваривание пищи, а занимается более насущными делами — борьбой с воспалениями, заживлением ран и т. д.
Употребляйте достаточное количество омега-3 жирных кислот.
В вашем рационе должна присутствовать клетчатка — она способствует повышению уровня BDNF.
Используйте куркуму. Куркумин в её составе стимулирует производство BDNF.
Откажитесь от сахара и обработанных пищевых продуктов.
Пейте зеленый чай — он богат на антиоксиданты.
Поддерживайте здоровый вес.
Развивайте позитивный взгляд на мир.
Употребляйте добавки, в составе которых есть ресвератрол. Это антиоксидант, он связывает и выводит из организма свободные радикалы, оказывает противораковое действие и стимулирует регенерацию нормальных здоровых клеток.
Высыпайтесь, уделяйте сну не меньше 7 часов в день.
Избегайте стрессовых ситуаций. Скачки кортизола могут нарушить производство BDNF.
Употребляйте добавки с магнием и цинком. Цинк — это природный антидепрессант, он увеличивает уровень BDNF в головном мозге.

Не запускайте здоровье глаз! Каждый год проходите диагностику у врача-офтальмолога. На ранней стадии с болезнью бороться намного легче.

Вот список продуктов, которые помогут вам сохранить зрение! И еще 10 подсказок, как восстановить зрение на дому.

У вас есть проблемы с глазами? Как вы с ними справляетесь? Обязательно поделитесь этой важной информацией с другими!

Комментарии: 1
  1. Вадим

    Большое спасибо за предоставленную информацию.

Добавить комментарий