На латыни банан звучит как «musa sapientum». В переводе это «фрукт мудреца». Я ем бананы, значит я мыслю. Банановые коктейли — это вкусно и полезно. Они заряжают энергией и дарят отличное настроение! А вот вечером банановые коктейли пить не надо, ведь в одном банане в полтора раза больше калорий, чем в картошке. Сушенные бананы в 5 раз калорийные чем свежие. Бананы отлично подходят для перекуса, когда полноценно поесть нет возможности.
Как делают банановый коктейль?
Инструкция приготовления:
- Нарезать или поломать банан на небольшие кусочки.
- Смешать в миске для блендера кусочки бананов, молоко и мороженое.
- Блендером размешать до появления пенки. И перелить в бокалы.
- Украсить можно ломтиком банана, веточкой мяты или клубничкой.
Можно ли пить молочный коктейль каждый день?
Потребление такой сладости может привести к нарушению пищеварительных процессов. При этом молочный коктейль, приготовленный дома из натуральных компонентов приносит не только вред, но и пользу. В состав молока входит много кальция, который важен для костной ткани и зубов.
Моментально восстановит организм и поставит на ноги.
Ингредиенты:
- 1 л. воды.
- 2 нарезанных кружочками банана.
- 2 палочки корицы.
Для напитка стоит выбирать корицу в натуральном виде, именно палочки, а не порошок.
- Кипятим воду с корицей.
- Помещаем в теплую воду бананы, даем закипеть.
- Остужаем и выпиваем коктейль за 1 час до сна.
Хорошее пищеварение, крепкий сон, улучшение памяти, повышение гемоглобина. Это лишь малая доля положительных эффектов от употребления бананового настоя.
Прекрасно успокаивает нервную систему. Эффект от употребления заметен уже через 3 дня.
Как сделать молочный коктейль?
Обычно для молочного коктейля берут 150 мл охлажденного молока, 30 г мороженого и 20 г сиропа. Получается 300 мл готового вкусного напитка. Для получения вкусного молочного коктейля нужно использовать натуральное молоко с жирностью не менее 3,2%, ни в коем случае не порошковое.
Что даёт молоко с бананом?
Кроме отменного вкуса, молочный коктейль с бананом отличается тем, что может зарядить витаминами и энергией. В бананах много кальция, калия, магния и углеводов, еще они повышают выработку серотонина, что непосредственно влияет на наше настроение. Более того, бананы стабилизируют работу ЖКТ. Молочный банановый коктейль.
Какой блендер лучше для молочных коктейлей?
Блендер с мощность до 200 Вт сможет смешать жидкий коктейль. Если ваша цель молочные коктейли, то не стоит переплачивать. А вот модели с мощностью от 500 Вт способны измельчать твердую пищу или делать суповое пюре без комков. Самый оптимальный вариант — 600-900 Вт.
Можно ли пить после банана?
Диетологи рекомендуют есть бананы только спустя час после еды и уж точно не натощак. Не стоит пить воду, после того, как съели банан.
Как сделать сок из банана?
Бана́новый сок — продукт отжима или взбивания в блендере спелых плодов банановых пальм разных видов. С ботанической точки зрения, банан — это толстокожая, многосеменная ягода, так что банановый сок по природе своей ягодный.
Можно ли худеть на банане?
Бананово-молочная диета для похудения: меню и результаты
Рацион из бананов обеспечивает организм энергией, позволяя одновременно терять вес. Эта система питания признана одной из самых вкусных и щадящих для организма монодиет. Существует два вида банановой диеты: на 3 и 7 дней, также вариации рациона допускают его расширение молоком, творогом или яблоками.
